进入了五月下旬，距离小学毕业考已经不足一个月了。六年级的孩子们进入了最后的高强度冲刺阶段。为了使同学们更好调适心理，缓解考试焦虑，及时调整复习状态，以自信、乐观、健康向上的心态备考，上周，瑞安市塘下镇鲍田中心小学举办了题为“自信前行，梦想起航”的六年级学生考前心理讲座，并特邀了瑞安市81890学生心理热线的沈渝老师进行讲解。

本次主讲老师——沈渝老师是国家二级心理咨询师，也是瑞安市东山第三小学老师，同时在81890心理热线接线，拥有浙江省中小学教育心理健康B证，在青少年心理与行为研究方面都颇有建树。　

沈渝老师从心理学的专业角度为大家分析了心理状态与行为的关系，通过现场的随堂测验，指导大家如何正确的意识到考试的意义，在最后的备考中，如何正视压力、调整压力，如何把身心调整到最佳的状态，更是分享了呼吸放松法、正念冥想法等干货，引导学生们更好的消除考试焦虑，保持良好情绪，更加科学的备考。

讲座中，沈老师语言风趣幽默，道理深入浅出，受到了同学们的欢迎，现场不时爆发出会心的笑声和热烈的掌声。